凌晨三点醒来，正好看到新华网一篇推文，关于睡觉开灯、久坐不动容易造成高血糖的科普文章。我突然意识到，自己正在陷入健康陷阱中，不知自拔。
一直以来，我觉得自己很注意健康。饮食规律、适度运动、保障睡眠，防寒防湿。然后我的体检报告也一直比较稳定。只是前两年开始，确实有了结节之忧，有了尿酸加号出现，虽然不算明显异常，但是都是“新问题”
回顾起来，其实自己的生活习惯不知不觉中出了问题。有时候喝酒超量，有时候睡前没刷牙，有时候睡觉开灯，有时候四个小时不动地对着电脑工作，还有时候连续刷手机两三小时。所以有时候打垮自己的不是时间，是自己的坏习惯，不知不觉中小毛病养成坏习惯，然后损坏了健康。
真的细思极恐。以后我一定要更加慎重。珍视健康，珍爱生活。让时光滋养生命，而不是消耗肉体。
