每日冥想：如果在黑暗的四周，你会发现什么是黑暗的源头，你可以把自己想象成黑暗，同时也可以让自己成为一束光，或者用冥想点亮一盏灯。今天的清晨很美，在天空高挂的月光不知是借着初升的太阳的光，还是因为不舍得与夜晚告别，才那样露出微光，为自己留下最后的回忆。 冥想心得：今日尝试，睡着冥想，哈哈，感觉就是胡思乱想，果然躺着的结果可以直接到深度冥想，可以睡着，但是睡着可以反思过往制定计划，半个小时，思想没有萃取精华，选择不同的姿势其实是可以达到不同的效果，不一样的体验。
hi，亲爱的读者们大家早上好，又和大家见面了，我是每天雷打不动五点准时起床的日更达人，为你赋能，培养你的特技，晨起冥想、日更、锻炼还有听书，在瑜伽的世界找到属于自己的幸福，在舞蹈的世界燃起对生命的热情，每一天都活出不一样的自己，和我一起进行微小习惯的改变吧，今天小姐姐我要给大家来总结一下，关于我身边的那些有趣的事儿还有不一样的人，以及在生活里我所关注的那些不同。（嘻嘻，现在每天因为日更，而变得幸福和快乐）。
一、清晨的心事（春）
推开清晨的大门
我从梦中苏醒
从暗夜里看着还未露出的晨光
心里的火被美景点燃
心事在冥想里慢慢体现
日更记录着所有世间的美好
不舍得将这一道光拿来分享
让独自经历过的一切美好
被储存在幸福的银行
经年累月
记录流年
给自己一个储蓄的账户
让我遇见最美的她
二、湖边景致
迈着轻快的步伐
奔走在重复经过的路途
想在思想的旅程里加深对事物本质的看法
做着同样的事情走过同样的路还有熟悉的笑
锻炼的人群
赶路的人
在岁月的年轮里有着同样的印记
面对山面对水
当下的心境
让我的心与自然产生共鸣
听着手机播放的课程
带着思想的旅程
日复一日的在坚持里收集属于我的未来
梦 不会碎
借着拼搏的力量
让我对生命的热情
去燃烧每一个低沉的念头
活出属于自己的特色和本质
湖边的水很清
湖边的荷花很美
走过你身旁的人 都在微笑
三、整理（夏）
试着停下来看看你生活里的一切
植物在悄无声息的生长
观察一片叶便是一个秋
橱窗里的衣服和书
静静地躺着你是否和他们有链接
试着拿起一块抹布
来到卧室擦拭了所有的地方
认认真真全新投入进来
来到书房，看着被冷落的书籍，发呆发萌
清理干净，布满灰尘
书也在招手致意
把凌乱的阳台改造了一下
总想看向远方
其实你周边的一切收拾好了
依然是最美的风景
家
干净了
心
也干净了
这就是整理的意义
四、朋友（秋）
人
是活在关系里的动物
我们选择构建自我的关系
帮我们明心见性
我们选择构建朋友的关系
不止与玩乐
不止于诉说
不止于合作
有的更多的是陪伴
有的更多的是进步
你穿插进来
便是最美好的意义
丰富了作为孤单个体里最宁静的美好
以及最绚丽多彩的烟火
五、爱的浓烈（冬）
浅浅的一个微笑
便会俘获一颗孤单的心
是女性的发出的调情的暧昧
还是另一个灵魂的饥渴
这样的夜晚
这样的欢愉
总是带着点小心翼翼
又带着点刺激和新鲜
跟着心走
如果心
也是错的呢
夜色正浓
月光下激吻的人群
你也是这风景里最美的观察者
生活，早中晚
别样的年华，别样的一天
