跨入2019年的第一周，只有3个工作日，但忙碌依旧，又是一波出差。

一、目标回顾

本周制定目标7个，实际完成5个，完成率77%。

1、个人成长目标

◆联系潘潘约理财老师线上课分享：完成，拖延症的我被小伙伴提醒后才完成。

◆买书，准备活动交换书籍：完成一半，书买了，买的是自己看的，活动交换的书仍然没有定。

◆改变自己语音+反馈2个：未完成，对语音和公众号文章，线上课的热情都消失了，不知道这是更专注了还是又回到了封闭的状态。

◆燕山大学成考线上考试：完成，污水处理和环境工程学，考了很多初中物理和化工原理的知识，抓狂啊，发现全都忘光了，都是百度的。

◆微行动打卡统计：完成。

◆坚持练字：未完成，出差了，没有练字。

2、工作目标

工作计划按时完成。

二、生命健康

跑步0；Keep累积运动114分钟，完成8次，累积6天，和上周比运动时长增加。

三、输入输出

1、输入

■阅读：《熊镇》、《我必重建我的生活》阅读完，王小波《沉默的大多数》。

■电影《白日梦想家》、《无名之辈》、《来电狂响》一周把这个月的观影计划都完成了，哈哈。

看完《白日梦想家》最大的感触是，只有多经历多体验，增加人生的阅历，才有足够的谈资。印象最深的是主人公和摄影师肖恩在喜马拉雅山顶的那一幕，肖恩在用摄影机拍雪豹，雪豹出现了，但他并没有按下快门，他说不是为了摄影而摄影，而是享受目睹奇迹的那种感觉。

《无名之辈》讲述的是小人物的悲欢离合，想去电影院看没有去成，在家里看没有那么投入，感受就是每个人都活得不容易，但也都在努力生活。

《来电狂响》是元旦那天一个人去看的，抱着过新年轻松搞笑一下去看的，比期待的还是有一点差距，乔杉几乎承包了所有的笑点，第一次看到一本正经的代乐乐，还真不适应。

2、输出

简书日更打卡。

五、成长感悟

1、付出和分享是一件很快乐的事情，新年第一个工作日就收到了小满在群里@我的消息，要寄礼物给我，真的是受宠若惊，特别感动她自掏腰包为参加打卡的小伙伴送礼物，她让我学到了付出和分享，我也要送一个礼物给她。

2、新的一年利用好效率手册，认真填写每日习惯打卡和月计划页，管理自己的日程安排和项目进度。