村上春树，我以为作者是一个小伙儿，还是那种文艺的，白白瘦瘦的。但翻开书才发现，其实是一个黑黑瘦瘦的大叔。
最佩服大叔的毅力，每天10公里，每年一个全马。而且全马是我所知的极限了，居然还有超级马拉松，是100公里！从早晨跑到傍晚，跑到55公里的时候还需要停下来换鞋，因为脚已经肿了。到底是什么样的人才能跑下来？
大叔跑步的时候听歌，和我们许多人一样。他说，“满匙爱乐队的音乐百听不厌，是那种不无谓地夸大自己的音乐，大体是听得是摇滚，偶尔听听爵士，节奏越简单越好。” 原来大叔一直想当个简单的人吧，就连听歌也是这样。
全职当小说家后，不再做餐馆，可以全心全意写作、跑步，不见不想见的人。能全神贯注做喜欢的事真好，不用再套上微笑的假面，可以更多关注自己的内心。
他说自己本是个内向的人，但为了生活却去开店，每天和不同的人打交道。等到了在他快30岁的时候，突然做了一个决定要当小说家。我也马上就要30岁了，也想写小说，天啊，我们是在一个时间段想到这件事情，也许这是一个很好的开始。
跑步与写小说的联系。 跑步的时候，许多人会先设定一个目标，在目标时间内跑完，就是达成目标。写小说也一样，书的销量评论等，不是本质问题，写出的文是否达到了自己设定的标准，这，才至为重要。
有目标，接着就是练习了。每次参加马拉松比赛前，都会有目的地练习，我看到了村上的刻意练习。当他想练好游泳时，他跟随私人教练从基础开始重新学习游泳姿势，轻轻松松就比以前游的快了。肌肉也主动接受了新环境，体型也发生了明显的变化。
当我们已经学会了某项东西，就很难再重新学起。这就像有些保险公司招业务员，愿意招没在其他保险公司工作过，从来没有干过这行的人。因为这些人是白板，他们能够从头学起，很快能接受公司的理念。
又想起我还没上小学时，就开始学古筝，大概学到小学三年级，没接着学。上班以后又想把这项技能捡起来。古筝老师说我的指法不对，得从指法开始重新学。我就觉得很难，都会弹曲子了，再重新练简单的音，练指法，经常弹着弹着就又回到原来的指法。
但一旦开始刻意练习，反复练指法，不断纠正，很快就有了进步。“当对某件事的刻意练习足够多时，大脑甚至会改变相关神经元的用途来帮助完成这件事。”当然了，照着村上春树的性格，比赛的输赢不重要，而达到自己设定的目标才重要。
当村上春树奋力地跑过终点线，尽管有过苦痛有过意外，可一旦冲过终点一切一笔勾销。我们也会有这种时候，在跑的时候心想太累了，我再也不跑了，可是一跑完又觉得浑身舒坦，跃跃欲试地，想着下一次什么时候再跑。
不仅跑步，其实很多事，都让我们这样有爱有恨，欲罢不能。
设定目标，刻意练习，达到自己设定的目标，获得满足感，推动自己走得更远。
这就是我看《当我谈跑步时，我谈些什么》所看到的——刻意练习。
