今天是2026年03月13日，农历丙午马年，正月廿五，星期五。
先简单梳理一下已经过去的昨天。
①英语：背诵新单词10个，复习单词10个，英语视频听25分钟。
②随笔：今日已更新。
③爱家：有跟妻子说“爱你”，未跟儿子说“爱你”。
④练字：无。
⑤锻炼：有。俯卧撑，30个。
⑥打扫卫生：有。拖地。
⑦阅读：《这样写出好故事》，阅读至88页。《学会读书》（叶圣陶），阅读至175页。今天准备读另外一本书，不是文学书，是工具书。
⑧消费统计：有。
⑨准备早餐：无。
⑩体重weight：3月13号体重94.3，下午。
⑪写作：昨天未完成。
⑫不再把手机带进卧室：昨天未做到。
⑬把抱怨变为提要求，停止抱怨：有产生抱怨的念头，反省不足。
⑭扔掉那些对我不再有用的东西：有。
⑮花五分钟进行艺术创作：未完成。
每天，要核对的项目很多，要一一核对。今天早上开始，有明显的进步，继续努力！
在家里，在路上，很多事情忽略了。
“The key to life is not accumulation. It's contribution.生活的关键不在于积累，而是贡献。---斯蒂芬•理查德•柯维”
这句话未必全认同，但至少是部分认可，因此列在这里。
Pondering what to eat everyday can be a challenge with many options.
自己加油！
