大家好，我是君谦诚。
今天想聊一下关于幸福感。
首先提出三个问题:
1. 什么是幸福感？
2. 幸福感对我们人生有什么积极影响？
3. 我们在什么情况下可以获得幸福感？
晚上为了寻找写作灵感， 看一篇L先生 最新更新的公众号文章，里面对幸福感给出了一个观点，幸福=实际-期望
L先生认为，幸福感来源于比较，一是跟他人比较，二是跟自己内心深处的欲望的比较。
很认同这个观点，幸福其实是一种发自内心的喜悦和满足，是一种状态。和人们的收入和物质水平没有必然的联系。
2021年一项研究发现：当人们认为自己的生活是稳定的，舒适的，安全的时候，他们能够感到极高的主观幸福感。
因此，幸福其实是主观的选择的，是一种当下内心散发出的喜悦。
比如，我前几天刷短视频刷到这样一个画面，一个农民工父亲带着自己两三岁去医院做体检， 检测出来是虚惊一场。
具体情节我忘了，但是有一个画面我记忆很深刻。当时应该是中午了，这个父亲自己手里拿着一个白馒头，孩子手里拿着吃了一口的肉包，孩子眼睛充满好奇的打量镜头，父亲脸上洋溢着 一种开心的笑容。我想， 这一刻，这位父亲他一定是幸福的。
相反，搜狐创始人张朝阳，曾在一次采访中说，“我什么都有，我有钱，要什么就买什么，但我居然这么痛苦。”
可以看出，幸福感和我们拥有东西的多少并没有直接关系，而是当下一种我们主观满足的状态。
幸福感对我们人生有什么积极的影响吗？
答案是肯定的。当一个人浑身充满幸福感的时候，他一定是充满活力。因为幸福感会给人带来平和，而平和恰恰是焦虑的天敌。所以，幸福感可以给我们带来积极的心态。
具体怎么做呢?
我们很多人可能存在这样一个心理误区。认为我必须现在忍受生活和工作给我们带来的痛苦，熬过去了，未来，等到我做出了一番成就，我就会幸福。
当然，在我们忍受了艰难困苦，最终成功了的一瞬间，确实是开心，快乐的。但是我们每个人的人生不是一个阶段，而是由无数个阶段组成，
当你因为成功给你带来的快乐感过去之后，我们可能就会因为失去人生目标，而失去了动力。接下来可能只剩下的是无聊和空虚。
或许，你会说，我再定一个目标。那只能说，你可能会陷入，忍耐痛苦-达成目标-快乐感-空虚-忍耐痛苦-达成目标-快乐感减一。通过完成目标而带来的快乐是递减的，当你成功很多次了之后，后面基本就会没太大感觉了。
因此，我们想要获得幸福感，不是因为我们实现了多大的目标，获得了多大的成功。
而是需要我们时刻立足于当下，感受当下我们生活工作中每一分美好，用心体会，积极的感受生活。
用积极的心态去看待生活中的每一件事，那我们每一天将都是快乐的。多关注自己已经拥有的，用一颗感恩的心去体验生活，那我们每一刻都是幸福。
最后，送给大家一句话。
不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往！
我写完了！加油！
今天又是美好的一天！
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作者简介：大家好，我是君谦诚，一名终生学习践行者。目前习惯养成中有：阅读第48天，跑步健身第47天，写作输出第46天，冥想第40天。欢迎大家共同监督！
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最喜欢的一句话：让自己变好，是解决一切问题的关键！
