昨天,我和小宝去游泳了。
天气凉了,游泳的人不是很多。我大喜过望,这次便宜了我这种菜鸟级别的人。
两周没去,我就不敢去1.5米深的游泳区了,先去了0.8米深的教学区。刚进去,水凉凉的,埋头进水,身体慢慢飘起来,逐步进入游泳节奏。由于平时练习少,身体还是晃,不走直线,游一会儿歇一会儿,不到20分钟就感觉累。
看着旁边泳道的小朋友,一圈圈地游,真是羡慕不已,什么时候也能像他们一样,在深水区游上两圈,我就算学得差不多了。
熟练后,我拿着浮板来到了1.2米的水域,练习了几次站立,又开始练习踩水。踩水太难了,即使做到同手同脚,我也像是在水里挣扎,不一会儿就累得喘不过气来。我拿起浮板,用双手横抱在胸前,双手压在上边,练习腿部动作,身体总是习惯紧绷,害怕下沉。虽然明白放松的重要性,可是动作不到位,踩水始终不成功。最后,我丢掉浮板,手脚同用,勉强能撑一会儿。
今天,我查了踩水技巧,要领是把浮板竖抱在胸前,学起来更轻松,下次游泳一定试试这个方法。