分析我的心理应对方式
为什么知道不读书，不写作，会让脑子生硬空虚，而书就像培根笔下那样好处多多，却最终只有少部分人去读书，难道大多数人甘愿傻傻的度过一生吗？为什么想到做不到，总是被现实打脸。
因为人有两个自我，感性自我和理性自我，形象的比喻为象与骑象人。告诉你好处坏处的自我是理性自我，而让我们被现实打脸的就是大象。
心理舒适区的本质是:心理应对方式
大象受刺激了，会做出不同的反应。刺激越多，反应也越多，这种方式也会越强化。这种应对方式就变成我们最熟悉的方式。这最后竟会导致人的选择去适应自己熟悉的应对方式。
具体说来，应对方式有常见的六种:1.解决问题；2.自责；3.求助；4.幻想；5.逃避；6.合理化。而且人不止使用一种，是对具体的情境有不同的。方式也不只是做法，也可能是想法。
举一个例子，想起上次跟妈妈报名旅行社，结果我搞砸了，心里很自责觉得自己没有风险防范能力，就赶快打电话给我妈说，但她得第一个应对是告诉我怎么做，没有关心我的情绪，然后我就暴怒。在这个例子里，我是用自责，换取原谅和同情，让自己心里舒服一点，我妈则聚焦解决问题。
