今天起床，有没有起床气呢？
有没有因为他人的行为让你不爽而生气？
是否会因为事情发展与期待不符而烦躁？
细想一下平常生活，就知道生活环境对我们情绪影响有多大了
其实，人事物在一个人心中的好坏，不在于它本身，而在于人的心态。
正如王国维先生所说：“以我观物，故物皆着我之色彩。
通过心态的调整，试着换位思考——
换个角度，换个位置，万事万物呈现的，便是另一番景象。
你想想看，老板要求你加班，在被要求加班的过程当中，你怎么理解这件事情，是起到决定性作用的。
假如你的理解方式是说，我太倒霉了，遇到这么一个爱加班的老板，我以后找到机会，肯定要离开这个地方，那你就是被动在加班。
但是，加班这件事并没有改变。你其实还是很痛苦地在那儿加班。
但如果你能够转念一想：最近这段时间进步也蛮快的。我也算是跟大家一块儿拼搏过。我用这么多的时间，努力地做这件事，我一定会成为专家。
所以，改变就是来自于我们内心的一个想法。
转被动为主动，转消极为积极
与其坐等这个世界发生改变，不如我们更为主动地去做一些事。
“境随心转则悦，心随境转则烦”
大千世界芸芸众生，每个人在成长过程中会形成自己的习惯，拥有自己看待世界的方式，对待同一件事情，也自然会有积极与消极的不同心态。
表面看起来，好像是四川人喜欢麻辣，江浙人喜欢糖醋这样简单的选择差异，但其实质却有天壤之别。
因为对事物的喜好不会影响我们的生活品质和生命质量
但积极或消极的态度却会对生活品质和生命质量带来深远影响——不仅作用于当下，也贯穿我们长期的人生。
心理学研究已有大量实验证明——
积极的人更健康，学业更出色，收入更高，家庭关系更融洽，孩子成才率更高
而长期处于消极状态的人，很可能诸事不顺。
那如何掌控积极呢？
我这边引用积极心理学重要奠基人，克里斯多弗·彼得森的一个自我发问，来作为大家看待事物时的引导，相信会帮助我们及时转念，积极面对——
“如果我们不想挥霍生命，我们该做些什么？”
希望当你出现情绪问题时，我的小小分享可以助力你有效调整心态，积极面对，愿生命中的万物，都呈现期待的样子✌️
