内心的喜悦

心理咨询，真实地看到了人，也看到了他们的痛苦。跟随，同理，共情。

来访者走的时候，比来的时候更放松，我很喜悦。

讲网络微课，分享自己的知识给需要的人。认真做了准备，讲课时放松而且在当下，内心没有评判，没有担忧。我很喜悦。

一日三餐，品味粮食和蔬菜、水果带来的滋养，我很喜悦。

陪我家的狗子去散步，看它蹦蹦跳跳，与其他狗子打闹，被别人夸好看，我很喜悦。

春天来了花开，初夏到了叶茂，我很喜悦。

今天，我的内心充满了喜悦。

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