早睡这件事

      昨晚十二点十几睡的，嗯，稍微早了一些，还是有希望的。

      如果下班回去早点洗漱躺在床上，也许我的睡意会来的早一些，但是晚上就不能玩手机，不能看书了，相当于没有自己的时间了。如果把这个时间挪到早上呢？毕竟睡眠比较重要。21：00睡到5：00，这样就有足够的8小时睡眠。担心自己做不到，如果做不到，可以试着循序渐进。不要等到从明天开始，就从今晚开始。

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