近来睡眠特别不好，晚上常常惊醒，起来看时间1点多，3点多，4点多……5点之后必然就起床了。
维持着这种状态，感觉整个人都不好了，白天反应迟钝。难道这就是压力大，焦虑的表现?
不用设闹铃，每晚醒来四五遍
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
