喂小野猫时被抓伤，很快去打了狂犬疫苗，还是在不断担心自己会不会感染狂犬病，梦到自己病倒快要不行了。
临近考试，本来在按照自己的进度复习功课，看到有同学比自己的进度快，会担心自己那么慢会不会复习不完，自己怎么那么笨复习那么慢。看到有同学比自己进度慢，又担心是不是自己复习的不够认真，怎么比别人快那么多。
老师布置任务，还没开始做，就开始焦虑，怎么这么多，我办不好怎么办，还要经过这么多人，我该怎么联系，然后越想越乱，往往焦虑个一两个小时才开始工作。
以上，包括但还不能全部代表我的日常焦虑。
面对这些焦虑，我会怎么办呢？如果一直沉浸其中不能自拔，估计我早就得抑郁症了，只有积极排解，才能走出焦虑。
面对身体上的焦虑，刚得知信息的时候最担心，之后我会慢慢安慰自己，怕什么，现在医疗这么发达，我的体质也那么棒，怎么会出问题。
面对学习工作上的焦虑，我会先让自己平静下来，理出头绪，找出最重要的那个开始做，只要开始做了，后边的就顺理成章的开始了，当所有的工作都做完，就会发现其实没有我想象的那么麻烦。
面对情绪上的焦虑，我一般是通过写日记，写下自己的感受，找出引发情绪的根源，知道了焦虑的原因，就会让情绪变得稳定很多。
很多情况下都会出现焦虑，这时候不要任自己沉溺在这种负面情绪中，正视它，积极面对它，总会有办法解决。
