个人感悟
今年2-3月，我一度处于情绪低谷，勉强正常工作，但是失眠、头疼和焦躁不安让我备受煎熬。
我知道自己一人之力不足以抵抗，于是向外寻求帮助。
女儿每天好几遍电话安慰我，妈妈和姐姐也长时间和我通电话安慰我，她们会哭泣，而我不哭泣。感受她们对我的疼爱，我就可以觉察到被爱的力量和安全感。我们家人，尤其是妈妈、姐姐，还有我的宝贝儿，她们共情能力特别强，她们都说过，我们是永远最亲的人，无论彼此是好还是坏，是对还是错，永远相爱、彼此心疼，这让我安心许多。
还有两个好友姐姐，看我状态不好，不惜利用空余时间轮流来陪我聊天，安慰我，还买水果等东西送到我的办公室给我吃。让我感觉受到被支持。
那段时间，我莫名其妙最在意和信任的，以为能够给我举手之劳帮助的人，他却出乎我的意料，一次次站在“理性制高点”义正言辞地强调，他说我极端、不明事理、彻底疯了。他甚至故意或者潜意识驱使，一定要做更多与我期望相悖的事情。他还无数次强调：情绪控制不好，啥也干不好！
我是一个明事理的人，无须再被灌输已经熟记于心的狗屁大道理。我当时内心充满愤怒和委屈，然而我也知道能量转换，化悲愤为力量，即使被困瓮中，我也不能把自己气死。
我只是暂时深陷泥潭，希望有人看到我一双求助的眼神、一颗渴望被温暖的心、一个内心黑洞很大需要临时寻找一些什么填充的无助、无力和无奈。或者说，暂时病了，需要一味药吧。
有药医治，无药自愈。
我非常能够理解那些不能对我的伤痛共情，给予安慰和关怀的人。毕竟我对于他们而言，一文不值，不足挂齿，我又有什么资格希望获得他们的同情、关注和帮助呢？这不仅仅是无理取闹，更是昏了头的傻瓜，愚蠢至极吧。唉，有时候我也允许自己胡闹，就那点能量了，胡闹中能更看清这个世界的真面孔——人心薄凉、冷漠和无情。
人教人，气死人。
事教人，刻骨铭心！
我的一生，再也不可能经历那些至暗至黑的时刻了。因为每经历一次，我的潜意识都要改写记忆和反馈路径，我也在别人的冷眼旁观中明白了自强、自救和自力更生的必要性。
人的情感是特别复杂的，我不做一个只有理智而无人间冷暖情感的机器人。我愿意做一个活生生的人，我可以恨一个人，同时也可以爱一个人，这两种情绪是可以共存的。
爱的反面不是恨，是忽视和忘记。比如《露天电影》中的“人面兽心”的秦山原离开扎下，十五年了，他把扎下忘记得一干二净，一泡尿、“扎下”界碑才唤醒他的记忆，这就是真正的“不爱”。
成年人的世界，只做成年人的游戏。
感谢相遇的所有人，你们以各种形式无论是帮助还是当头棒喝，总之是你们教会我更清晰认识这个世界，让自己成长。感谢我自己，终于变成了一只打不死的小强，每次总能穿越苦难，一往直前，变得越来越强大。永远如此，永远，永远！！！
【未完待续】
