走在人生之途，到了一定的年纪，总会忽然觉得很累很累，有时也说不出为什么。
其实，不是我们的身体累，是因为我们心里装着的事情太多了，让心给累着了。学着给自己做减法，放下你认为不该放下的，轻装上路，再出发，你才不觉累。
有个中年人，觉得日子过的十分沉重，向禅师求教，禅师给他一个背篓让他背在身上，指住前方一条蜿蜒崎岖的小路说:每当你向前一步，你就弯下腰，捡一颗石子放在背篓里"。
这个中年人遵照禅师所说的，每走一步就检一颗石子，没走多远，背篓已经装了小半，压在肩上越来越沉，等到背篓装满大半，他实在背不动，就折返回到了禅师那里。
禅师看他满头大汗的狼狈样子，笑着问:"感觉如何"？那人回答:"这石子越来越重，太累了"。禅师说:"每一个人来到世上又何尝不是背负着一个空篓子行走在人生路上呢？遇到桩桩件件的事，形形色色的人，就如同捡到一颗一颗小石子丢到背篓里。想的太多，放不下的太多，心里的负担就会越来越沉，怎么能不累呢"？
我们能否从禅师的话中看到自己生活中的影子呢？有没有把太多人和事都装在自已的心里呢？装的这么多，若不清理放下，又怎能轻装上路，走得更远呢？
放下挽回不了的过去
这世上有很多的事我们不尽如人，就像月圆又缺，花开又落，又像时光流逝，逝去之后，便不再回。
我们遇见太多的人和事，顺与不顺，过去了就过去了，回忆再美，终究是回忆，可现实的生活依然要继续。错过的，就让它错过吧，错过了，不如一笑而过。总是沉溺于过去，心上的包袱就会越来越重，最终受累受伤的还是我们自己。
放下虚情假意的朋友
有人说，人心不能试，越试越寒心。人不穷一次，可能永远都不知道有多少人真正关心你，有多人只是随意敷衍你。
这年头，当你得意时，身边从来不缺少对你好的人，当你落魄时才会发现那些曾经围着你转的人，都不知不觉的消失了。而在这时，依然默默陪伴你的，才是值得你用一生来珍惜的。
真正的朋友，不必费尽心思保持联系，却会在你需要的时候，毫无保留的付出。真心帮你的人永远帮你，你认识多少朋友不重要，重要的是有几个朋友在你最最需要的时候还认识你。那些有酒的时候捧场你，用着他的时候躲着你的人，不是你的真朋友。
放下不必要的抱怨
生活中，没有谁的生活是十全十美的，家家有本难念的经。与其心有千千结，不如顺其自然，随遇而安;与其悲观抱怨，不如知足常乐，自已看淡。天上飘过5个字:"那就不是事"，车到山前必有路，扔掉汽车去跑步，让平凡的日子翩翩起舞，才是平凡中的不平凡。
余生不太长，愿你我都能拿得起，也能放得下。放得下，想得开一点，心胸宽一点，坐看行云流水，活得洒脱自在!
