这本书的基本原理---点滴变化何以意义重大，老外的这些观点其实我们祖宗很早就告诉了我们，水滴石穿，不积跬步无以至千里等。
英国自行车运动从03年聘请了布雷德福德担任绩效总监开始发生了变化。一个从1908年开始只在奥运会上获得过一枚奥运金牌的运动队，08年和12年奥运会成绩发生了翻天覆地的变化；110年来没有一个英国自行车运动员在环法赛事中得到过奖牌，却连续六年夺取环法赛事的冠军，07年到17年十年间，取得了无数的竞标赛的冠军，是什么改变了这只队伍，从根本上他们遵循了这样一条原则，就是把有关骑自行车的整个环节都分解开来，然后每个分解出来的部分改进1%，然后都汇集起来之后，你会发现整体上的显著提高。比如重新设计自行车车座，酒店擦拭车胎，改进各种织物，测试不同的凝胶，给不同的配备不同的枕头和床垫等，数百个小改进的积累，带来了最终巨大的成绩。
但是我们的思维里经常会高估某个决定性时刻的重要性，低估每天微小改进的价值，永远等着发生奇迹，改变自己的命运，突然有一天发现身边一个很平庸的取得了巨大的进步，我们反而嗤之以鼻，心里想肯定走了狗屎运，我们忽视了他们每天的小努力和改进。我们中国人都知道高利贷，什么是复利，什么是利滚利，我们都想借出去的钱是利滚利，我们永远也不想借到的钱是高利贷，习惯也是一样，习惯是自我提高的复利，一两天的时间里，你不会感觉到不同，但是在数月和数年后，你会发现它们产生了巨大的影响，成功是日常习惯累积的产物，而不是一生仅有一次的重大转变的结果。
