倾听是我教练实践中最困难的一环，没有之一。首先，在与被教练者，尤其是年轻的被教练者沟通时，总忍不住要给建议。究其原因，还是对教练位置把控不够好。过于＂同情＂。调整的方法可以有以下三方面。
一是在教练前对被教练者的情况和之前的教练记录仔细研究，找到挖掘点。
二是在教练过程中提醒自己站在教练位置。尤其对下属或同事，之前习惯用信息，告知或质询方式的人，更要避免回到惯常的沟通模式。
三是在教练结束后，回顾和复盘整个流程，给自己的倾听打分。同时可以征求被教练者反馈。
3F倾听
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