上学期看了一学期的心理咨询，最终的结论就是自己不敢肯定自己是值得被爱的，自己也不知道怎么爱自己，直到我看到这些话，才对爱自己有了一些认识。
什么是爱自己呢？
就是真诚热情的对待朋友，但有一天他们不理你了，你会反思自己的行为但不会觉得自己十个糟糕的人。好吧，也许我们聊不来。而不是自己做一些委屈自己的事情去讨好你俩的关系。
就是你从不吝啬分享，但是当你只有一个玩具时你会礼貌拒绝，不会有心理负担。我还没有玩够呢，下次再分享给你。而不是委屈自己，把自己最喜欢的玩具送给ta。
就是被表扬的时候内心很满足，但你知道自己的努力值得这样的赞扬，不会担心表扬会消失。我会更加努力，因为我值得更好的。而不是只想着这次得到赞扬是因为运气和一些外在因素。
就是被批评的时候你内心很沮丧，但你相信批评你的人期待你的进步，不会担心ta不再喜欢你。接受批评时我的胸襟，有错就改是我的勇气。而不是觉得自己受到批评了就没救了，对自己失去了信心。
就是接受自己真实的样子，哪怕有人嘲笑你你的小眼睛，塌鼻，你也会相信自己是独一无的不会因此厌恶自己。我有着这世上独一无二的容貌，不需要羡慕别人。而不是别人一谈论自己的容貌自己就很自卑，做什么时候都不敢大胆去尝试，更不敢提要求。
就是事情做好了特别开心，但没有做好也会咬牙坚持，不会自暴自弃。不为失败找借口，只为成功找方法。而不是因为事情没有做好，怕身边的人不高兴而不喜欢自己。不喜欢就不喜欢吧，有什么呢？你生来又不是让别人喜欢的，你是为自己活得。
就是自己的事情自己做，但遇到能力达不到的事情会勇敢求助并说一声“谢谢”不会觉得自己给别人添麻烦了。多亏了你的帮助，谢谢你！而不是别人帮了自己一点小忙心里就会有愧疚，就会想着加倍偿还人家，更不是担心麻烦其他人，不想求助一个人死扛。
就是明白自己还只是个小孩子，虽然有时生气，急躁，嫉妒，但你理解这都是正常的情绪，不会为自己有这些情绪感到羞耻。今天我不开心了，因为我的项目没有申请上，这不是任何人的错，只是我需要更加努力！而不是对自己严格要求，自己稍微有些做不好，比如荒废时间就不喜欢自己了，很痛恨这样的自己，知道自己做不到，还不愿意降低要求，就一直和自己内耗着。
就是当爸爸妈妈吵架了，你依然相信他们还是很相爱，只是表达方式出了问题。大人们为什么不能好好说话呢，像我一样喜欢心平气和。而不是自己在旁边像点燃了炸药一样，生气。
