今天要介绍的是一位体重140斤的妹子，
相信在很多人的脑海中，
140斤的女生应该是这样的吧。
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或者是这样的。
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然而，
这位体重140斤，
身高172厘米的妹子，
身材却是这样的。
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她叫Kathleen Eggleton，
拥有性感的翘臀。
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拥有连男人都羡慕的腹肌。
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还有优美的腰部曲线，
简称蜂腰。
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是不是与你想象中的140斤不一样呢？
“美女不过百”这一说，
在健身的妹子这里，
绝对是一个大大的谎言，
那么Kathleen Eggleton的身材为什么会这么美呢？
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一般我们用身体质量指数（BMI）
来衡量一个人是否匀称，
也就是体重（公斤）除以身高（米）平方的数值。
男女BMI在 18.5-22.9 之间属于正常，
如果BMI指数低于18.5或接近18.5，
说明这个人属于偏瘦或消瘦型。
如果BMI指数高于25或接近25，
说明这个人要往横向发展。
体重偏高或偏胖的，
一起来看两张男女BMI对比图。
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那接下来，
我们给Kathleen Eggleton算一下BMI，
用体重/身高平方，
得出她的BMI指数是23.66。
可以说Kathleen Eggleton的体重是标准的，
不过已经快处在零界值，
但是为什么从肉眼上看，
她的身材还是这么好呢？
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其实这都要归功于力量训练，
力量训练不仅会消耗身体内多余的热量，
还能让你拥有完美的肌肉线条，
况且肌肉和脂肪的体积比至少是1:3，
会让你的身体更紧实。
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那你知道以前Kathleen Eggleton是什么样吗？
她的体重真的是不过百，
只有92斤的她在很多女生看来，
是不是很“苗条”呢？
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但Kathleen Eggleton对自己的身材很不满意，
她通过在健身房两年努力的训练，
打造出了属于自己更完美的身材。
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至今，
Kathleen Eggleton一直坚持训练，
只为做更好的自己。
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只要是男人可以做的训练，
她都去做，
在她眼里，
力量训练不是男人的专利。
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有时候她的训练重量，
都要完爆某些男人。
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在Kathleen Eggleton看来，
肌肉不只属于男人，
女人也同样可以拥有漂亮性感的肌肉。
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所以不要再用体重来衡量身材的好与不好，
以及健身有没有效果，
因为在健身的人看来体重连个屁都不是。
看看Kathleen Eggleton是怎样演绎
穿衣显瘦脱衣有肉的。
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