《我和你的目标》
维吉尼亚·萨提亚
我欣赏你，而不用抓住你。
欣赏你，而无需批判你。
和你齐参与，而不会伤害你。
邀请你而不必强求你。
离开你亦无须言歉疚。
批评你但并非责备你。
并且
帮助你没有半点看低你。
那么
我俩的相会就是真诚的。
而且能彼此是润泽
脑和心的对话
脑说：我为什么想了那么多？
心说：因为你一直在判断。
脑说：我为什么要判断。
心说：因为你一直在执着。
脑说：我为什么要执着？
心说：因为你一直要证明。
脑说：我为什么要证明。
心说：因为你一直想要正确。
脑说：我为什么要正确？
心说：因为你害怕失去。
脑说：我为什么害怕失去？
心说：因为你害怕孤独。
脑说：你为什么害怕孤独？
心说：因为你害怕没有爱。
脑说：我为什么害怕没有爱？
心说：因为没有爱，你存在就没有意义。
脑说：那我如何才能有爱呢？
心说：请你不要问那么多为什么？只要和我站在一起就可以了。
脑说：我要如何与你站在一起？
心说：放下你的判断、执着、证明、正确、害怕、失去、孤独，然后你就能和我在一起了。
脑说：可我控制不了自己不这样呀？
心说：这就是你的执着了。你要相信可以，它就可以。
脑说：我要如何与你站在一起？
心说：放下你的判断、执着、证明、正确、害怕、失去、孤独，然后你就能和我在一起了。
脑说：我要如何与你站在一起？
心说：放下你的判断、执着、证明、正确、害怕、失去、孤独，然后你就能和我在一起了。
脑说：可我控制不了自己不这样呀？
心说：这就是你的执着了。你要相信可以，它就可以。
脑说：我如何做到相信你？
心说：你要先做到相信自己。
脑说：我如何做到相信自己？
心说：接纳一切你说不的，万物皆为一物。存在就是合理。
脑说：可我有时还是无法接纳呀？
心说：没有关系，有我在。我会帮助你！
脑说：
谢谢你这么多年陪伴我。
心说：我告诉自己只要尽力地去面对。接受，放下，转身，活在当下，就会做的很好的。
放下、接纳、融入、心脑合一、用心去面对身边每一个人每一件事，不要用脑去想。
世界很简单，人心很简单，
复杂的是你的脑袋。
复杂的事情是想出来的，
简单的事情是做出来的。
评判别人是一种力量的丧失
评判别人是一种企图改变世界，或者重新安排它以让它得到你认同的方法。
它是能量的大出血，或者说是一种力量的丧失。
你将力量给了那些你所评判的人和情境，他们占据了你的思想和注意力。
他们让你入迷，就像一部占据了你注意力的电影一样。
当你评判别人的时候，你就忘记了自己是谁，忘记你的目标和你的愿望，还有更重要的，你忘记了你的感受。
