今天一早，听到我们可爱的辉辉老师的声音，感觉好亲切好温暖啊！
幸福是一种能力，可以通过学习来提升幸福感的。
要想提升，先了解自己当下是什么状态，什么样生活态度和行为模式。
解读人生四大汉堡模式。1）享乐主义:享受当下利益，损坏未来利益，不重视未来。只寻找快乐，逃避痛苦。学生时代是个享乐主义型，学习上只个学渣型。其实也很羡慕爱学习的同学。没有找到好的方法，也不够努力，抵挡不住电视的诱惑，干脆放弃。结果就是很多同学都考上大学，而我早早参加工作。
2）奔波忙碌型：习惯注重目标，不在意当下的感受。只看结果，不在意过程。认为目标实现的解脱和放松就是幸福。刚结婚那时，我和老公的目标就是想多赚钱买房子，经常加班熬夜，生活中除了赚钱，好像就没有其他的乐趣，最后工作和家庭失去平衡。太看重结果，而忽视了家人的感受。现在再回想感觉那段时间太激进了，忽略了生活中很多不经意的幸福。
3）：虚无主义型：对当下和未来都不看重，放弃追求幸福，不再相信生活是有意义的。对当下和未来都没有信心。习得性无助。这种感受体会最深的就是因为要生老大，到婆婆家和婆婆一起住的那段日子。那个地方相对比较落后封闭，心高气傲的我很难接受，自己要呆在那个地方。觉得自己好失败，不满足现状又无力改变。感觉看不到未来。其实现在回头看，那也只是暂时的过渡期。小题大做了。
4）感悟幸福型：注重当下的利益，当下的感受，也看重未来的利益和目标。认为当下和未来的幸福是可以平衡的。幸福感不论是在过程中，还是在目标里都是存在的。感觉现阶段就是属于感悟幸福型。每天和两个可爱的孩子相处在一起，虽有时也很累，但是幸福感觉更多。在照顾孩子的同时，每天坚持听带读，坚持写学而思，不断学习，为将来的复出做准备。
