过年前的十天，准备回家才是最好的感觉。
一旦进入年里面，就会出现内耗，人扎堆，认知价值观等不同，会争执，会冲突，会内耗。
有让对方对的勇气。
没有对错，立场不同，观点不同。
一个人真正的共情，是来自你站在对方的立场去看他的世界是什么样的。这是真正的慈悲。
大可不必站在道德高度去指责别人。
都想支配别人，觉察，过年的感觉。
1听，2问，学会提问，如果你的孩子一辈子都听你话，你觉得孩子未来人生有没有风险？
思维是内心深处一问一答的过程。
每个年龄段都有属于他的精彩。
没有最好的年龄，只有最好的心态。
好的心态是拥抱不确定性，以平常心应无常事，因上努力，果上随缘。
做事情的目的是为了拥有，想拥有更多。放大了贪婪。
成为一个什么人，先成为，再去做，自然就会拥有。
追求快乐，还是快乐的追求。
心态上先成为，行为上再去做，就能实现梦想。就会幸福，这就是幸福的秘密。
健康的身体，完整的人格，相对自由的财富。
不要去等什么什么时候，我就怎么怎么样，不要等，不要追求快乐。追不上。
体验而已。认知打开，内在启动，体验而已。
他潜在需求是支配，你要会示弱。示弱段位更高。让他对。
开悟吧！
拼命消灭焦虑本身就会引发更多的焦虑。
用好焦虑，不是消灭焦虑，它是双刃剑。
人去寻找不让自己痛苦的念会让你更痛苦。
负面的情绪有他正面的价值。
心理学的起源就是哲学。
冯特，尼采，都是哲学家。
期待不如要求，吃瓜群众是没有认知和觉察的人。
意愿大于能力。
能力越大，意愿不强，他会破坏掉这个能力的。
感召到对方才会改变对方。
吵架会变成你人生的丰盛和体验。少了吵架冲突，这个关系是浮着的。
强迫性重复，习得性无助。
其实妈妈听了他对你的评价我也很生气，共情。第一步
孩子，你猜一下他为什么这样说？第二步
你怎么看待一个吃饱了没事儿干人？
一个无足轻重的人说的话你为什么这样激烈反应？
他哪句话对你这么重要？
独立思考能力和自我反省的能力。
过度塑造很反感。
真正厉害的企业家闭门思考总结反思。
真诚无敌。
有的课放大你的焦虑和痛苦，反思，判断，过耳不过心。
学习成长，结婚，生子，教育孩子，工作都是生活的一部分。
世界上没有任何一节课能拯救你，只有你的独立思考和自我反省的能力。
善良要给对人，付出要给对关系。
2024年将会是非常好的一年，内在饱满，别对生活客气，携手一起成长。
