粥粥复盘22/365

-2020年的第  246天

我是粥粥, 每天复盘，让我的生命有迹可循！

今日 ❤️情：一般

日期：2020年9月02日，星期三

坐标：深圳

天气：雷阵雨

昨日入睡：24:06

今日早起：06：45

睡眠时间6小时18分（有些熬夜了）

项目一：

身高：1.6米

原始体重：55kg

目标体重：52kg

今天：52.45kg（距离目标还0.45KG）

周期：2个月（8.12-10.12）

方式：一周三次健身房有氧➕无氧锻炼（身心平衡一节）

项目二：

目标：早睡24点

行动：提前半小时用闹钟温馨提示

方式：每晚在朋友圈道晚安（已经坚持早睡23天了）

周期：1个月（8.12-9.12）

项目三：

目标：复盘

行动：在聪聪的星球上每日复盘

方式：每日星球上打卡（已坚持打卡22天咯！棒棒达！）

周期：365天

今日三件事?

1.    阅读完 《 公众号运营手册》  ✅

2.    定投基础理论知识8-10节  ✅

3.  身心平衡1节✅跑步1h  ❌

  其他完成：

无

今天值得感恩的事情有哪些？

1.      感恩杨先森主动给我提要求，要求我早睡早起，并规定每月15日、30日为家庭会议日。谢谢杨先森把家，把我放在第一位。谢谢你-杨先森！

2.      感恩每天坚持写感恩日记与复盘的自己。让自己每天内心丰盈富足。谢谢你-粥粥！

3.      感恩幸运日记营所有给我点赞及点评的伙伴们。谢谢你们的关注，有时候我忙就没有回复伙伴们的评论，请包涵。但内心很感激你们。谢谢你们！

4.      感恩自己把若辰老师的《让好运随时发生》的音频课分享给同事，让同事每天都充满好运与开心！谢谢有爱心的你-粥粥！

5.      感恩唐唐姐，每次购买到好吃的干货都不忘分享给我们吃。谢谢超有爱心的唐唐姐！

6.      感恩杨先森中午做的美味的凉瓜炒牛肉，味道棒极了，忍不住多吃了一碗饭，满足率我的味蕾。谢谢你-杨先森！

7.      感恩自己是多么喜欢的健身，今天上了一节身心平衡，本想跑步一小时的，但有些要感冒的节奏，所以就让自己休息多喝开水冲走身体的寒气。明天又是元气满满的一天。谢谢你-粥粥，懂得照顾好自己！

8.      感恩宝贝能主动地去学习，完成各门功课作业。在学习上从未让我操心。谢谢你-宝贝！粥粥永远爱你！

9.      感恩每天都能做自己喜欢的事，很幸福、很知足！

成就日记：

1.      今天在本子上成功地写了9月份的6个微梦想，现已经实现了一个，太神奇了！

2.      成功地串了一串自己喜欢的腰链并佩戴在腰上，感觉棒极了！

小确幸：

享受到唐唐姐送的芝士蛋糕，味道一级棒！

小遗憾：

无

我学习到了哪些新东西（or反思）

想改变自己的时候，请马上去做。

想运动健身、阅读、游泳、学习某样技能、、、、、、当有这样的念头时，请马上去做，别拖延，因为过了72小时之后你还没行动的话，相信我你不会再去行动了。因为这就是72小时定律。

今天要赞美自己什么？

粥粥，今天的你很棒，在觉察到自己不舒服貌似有些像感冒的状况时及时给自己添加了外套让身体暖和起来，然后喝了很多温开水对身体进行排毒。这些动作都很平常但却能抑制了感冒。所以，粥粥给自己大大的拥抱吧！因为懂自己才能更好的照顾好自己！

明天最重要的三件事是什么？

1.    阅读完 《投资中最简单的事》

2.    定投基础理论知识11-15节

3.  普拉提1h、跑步1h

这是我第20篇日记：

不知不觉已经复盘20天了，在这20天里由于自己每日复盘，让自己的心态更加的平稳更加的从容。内心更加的丰盈富足。

复盘让自己看清方向，纠正错误，重新规划。

在前行方向中，不断调整、不断修正，才能按自己喜欢的方式过一生。

今日心得：

余生不长，愿只想做自己喜欢做的事，过自己喜欢的生活！不纠结，活当下！