这是践行神奇的早起第二周，这一周明显遇到瓶颈期，因为最近每天晚上都睡不好，孩子们作息规律被打乱，我早上也起的比较晚，一般都要七点左右才起床，而这个时候起床，熙宝也差不多醒了，我早上基本上做不了什么事，现在她上午睡觉和下午睡觉时间都更短，所以她睡觉的时候我能做事的时间也相应缩短。
这一周都没有写好一日流程清单，一方面是因为早上好像没做多少事，就觉得不值得不必要写，另一方面是因为内心的完美主义，觉得自己做的不够好，就不想写，所以内心就开始纠结或者逃避现实，觉得自己没做好或者做的不够好。
现在回顾过去，自己还是在这一周有进步的，一方面是因为虽然没写一日清单，虽然没有上一周做的好，但是我每天还是尽量按照一日清单里的事项来完成。
第二点就是开始写成功日记，每天自己做了哪些事，具备成功者的特质，或者在自我提升上又近了一步，我都把它写下来。
第三点就是我的自我觉察能力提升很大，很多时候我都能觉察到自己内心的想法是怎么来的，或者有什么过往的限制性观念在阻碍自己。我这一周学了詹唐宁的觉察与修正，让我在自我觉察方面又提升了，而且买了她的书，昨天看了两小节，很受启发。
关于修正方面，我有以下思考和应对方法：
1.每天不一定非要一成不变的流程，按照当天的实际情况做时间管理，并且按照目前熙宝的睡眠时间来调整我的一日清单。依然是她睡着以后我做最重要和最需要精心思考的事，只是如果自己很困没精神，不必强求，先休息好，才能有精神状态做事。
2.尽量把做过的事快速通过清单记录下来，要不然过一会儿就很容易忘，一天下来再来回顾一天中做了什么，很多细节就记不清了，成功日记也用清单形式呈现。
3.神奇的早起计划，给我最大的启发就是，一件事不一定非要做的多好或者做多长时间才去做，而是可以从改变自己的一分钟，几分钟开始。我把一天做的事分为早晚清单，早上的记录一日琐事，晚上的记录一天中自我觉察和自我提升。
先按以上方案执行，在执行过程中继续优化。
