​在这个强调个性的时代，很多人更喜欢用“说”来表现自己。倾听，似乎成了口才差的标签。

反过来看，再精彩的故事，也需要听众捧场吧？

每个人，不都希望有几个愿意听你说话的朋友么？

一

心理筛查中，一位女孩哭得很厉害。

我让她给自己的绘画作品讲故事。讲到家庭时，她开始掉眼泪，无声地抽泣。

有些事，触动到她深埋心底的创伤。她说，为什么生命那么脆弱。

小小年纪，却谈沉重的生命话题，应是深受其困扰吧。

室内条件不合适谈话，我便带她到咨询室外的走廊上。

我让她哭，安静下来后，问她愿不愿意跟我分享她的故事。

她摇摇头，还没做好准备。

毕竟，我们也是初见面。有信任基础，才敢托付秘密。

我也在评估，现在揭开她的伤痛，有时间和能力保护好她吗？

于是，不再强求，而是看着远处的天空说：

你看这天，早上灰蒙蒙的，下雨，还有点冷。现在呢，太阳出来，暖和许多。

人也一样，有开心有难过，有顺境有逆境，这些都是常态。

天气不管晴朗温暖，还是阴冷狂暴，都会呈现给世人看。

我们人也一样，总有些人，值得你勇敢、坦诚地打开自己。你的朋友会和你分享心事，你也找得到值得托付秘密的朋友，你可以的。

她说，虽然自己看起来乐观开朗，但只是装出来的，希望自己在朋友眼中是“好”的。

我说，那你会跟朋友讲心事吗？

她说，平时只聊八卦，我生命中的那件事，从没跟他们说过。就连家人，我也不说，说了又能怎样？

二

人的孤独，便是如此，虽身处人群中，但心却独自待在黑暗的小角落里。

我们常告诫自己，交浅莫言深，可有时交深只言浅。怕的不是别人知悉自己的秘密，而是得不到预期的回应。

我都鼓起勇气，忍着伤痛掏出我的终极秘密，你却跟我说“没办法哦”，“我的更惨”，“谁让你这么做”、“自作自受”。

这样的补刀，只会让伤口更深，让说话者更患得患失。

你有没有过这样的经历，在一次多人聚会中，很多人同时说话，虽然很吵，但似乎没谁意识到要停下来，先听别人说完，自己再接着说。

他们没有针对一个主题深入讨论，而是各说各话。渐渐的，这个团体就会拆分成好几个二人小分队……

人们为什么喜欢“深夜的酒”，那是因为，心事搅拌在酒里喝下去，治愈效果虽不好，但好歹更安全、可靠。

没有期望，就不会失望。

科学研究表明，隐藏创伤、秘密有损身心健康。而分享，会缓解我们的承受压力和背负隐秘的痛苦。

倾听，是多么的重要，却也是多么的稀缺。倾听，在对方将要倒塌的世界里，就是强有力的支柱。

倾听时，我们注意多关注对方的情绪、感受，引导其顺畅地宣泄出来，并控制住自己的比惨欲、说教欲、表达欲。

你的故事、你的道理，你对世界的洞察，下次再说。

后来，我也只是安抚好那位女孩的情绪。她的心事，希望可以托付给懂她的人。

关于伤痛，每个人都有，这也是成长的痕迹。痛过，更能领悟人生，从而珍惜余生。

然而，伤痛，也可以做淡化处理。

《被讨厌的勇气》是我年初读过的好书，书里说：

如果了解世界之大，就会明白自己在学校/社会中所受的苦，只不过是“杯中风暴”而已。只要跳出杯子，猛烈的风暴也会变成微风。

杯子外面，才是广阔天地。

回到倾听，本文只讲故事，不讲道理。

三

曾看过一则寓言故事。有个小国的使者来中国，进贡三个一模一样的金人，同时给皇帝出一道题目：这三个人，哪个最有价值？

皇帝和大臣们想不出来。最后，一位退休的大臣说他有办法。

老臣拿来三根稻草，第一根稻草插入第一个金人的左耳，却从右耳出来；第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉出来；第三个金人的稻草进去之后掉进肚子里，什么响声都没有。

老臣说：第三个金人最有价值！使者默默无语。

从倾听的角度来理解，第一个金人左耳进右耳出，根本没心思听你说话；TA可能在刷手机，抽空“嗯嗯”地回应几声。

第二个金人，听到什么都说出来，也就是俗话说的“大嘴巴”、“广播”；然后TA还会跟别人说，“这是个秘密，我只告诉你一个人”。

第三个金人，懂得适时沉默，并用心倾听，还不会广播出去，真正做到“看见”对方。

我们都喜欢跟第三个金人交朋友。同时，也需要在适当的时候，为朋友当一次高质量的倾听者。

所有的共情，都是相互的。