，昨天下班我发现气氛不对，因为外公在接弟弟幼儿园放学的路上买了包子给弟弟吃，女儿又是有小情绪。我首先站在女儿角度安慰女儿，答应今天给她买生煎，不给弟弟，好不容易哄着，总算是写作业了。女儿在学校完成了部分数学作业，前面作业效率挺高，我看女儿22:00的时候作业完成的差不多了，还剩几项副课和小作业，预估作业时间20分钟左右。我便进女儿房间催了一下，看到她手机在手边充电，听到我过去匆匆放了手上的东西, 估计是看手机，我能量有点拉扯，让女儿效率高一点，暗示女儿注意力集中，我说你洗澡要妈妈吹头发，我要睡觉的。女儿赌气的说不用你吹。我赶紧撤离睡觉，不去纠结女儿作业到几点。其实我在迷迷糊糊中还是知道女儿在23:30以后睡的觉。
今天早上叫女儿起床不理我，我能量不稳定，因为女儿昨天最后作业太晚，我的脑子里下意识都是女儿玩手机了，然后很生气的跟女儿说了手机要收回之类的话。越级跳频了，导致女儿气呼呼的上学去了。
上班路上听着锦明老师的语音课，不断的舒缓自己，锦明老师说去做-做完-做到-做好，在做到一件事情之前是努力去完成，但有可能不能完全做到，可能只做到了一部分，这个是正常的过程，也是值得去感赏的。女儿现在每天坚持做作业，睡眠时间少，已经很不容易了，女儿能去做，做完，已经很棒了，至于做到-做好，需要一个循序渐进的过程，慢慢引导的。意识到早上自己的行为伤害了孩子，必须真诚的跟孩子道歉。
今天下班买了女儿爱吃的生煎，进门女儿没理我，我把生煎给了女儿，女儿顿时心情好了。晚饭后，我去女儿房间为早上的话跟女儿道歉，和女儿说了妈妈对使用手机的看法，妈妈也不是你让你使用手机，妈妈只是觉得做作业效率可以高一点，做完了可以留时间出来看手机。能够合理使用手机，其实利大于弊，可以培养自律的好习惯，妈妈也相信你能做的很好的。
