孕期耳鸣应该怎么办
在偶尔还有性生活点缀的孕中期时光里，你的心情可能会跟老婆一样好。但千万别忘了，在这个和谐的孕中期，还是会有一些状况趁你毫无防备从阴暗的角落一跃而出。比如常见的孕期耳鸣。耳鸣可能暗示孕期贫血，你得想招儿帮老婆把血补回来!
孕期耳鸣的主要原因
怀孕期间，由于黄体酮分泌量增加，容易造成黏膜肿胀，而导致准妈妈出现耳鸣、鼻子过敏、鼻塞等症状;另外，贫血的准妈妈，由于红细胞减少，血液运载氧气的能力减弱，母体组织细胞缺氧，也会出现头晕、耳鸣的症状。
孕期耳鸣应该怎么办
1、鸡血、鸭血鸡血、鸭血这类动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血的作用。
2、红枣红枣含有较丰富的铁质，准妈妈常食用，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。
3、瓜果瓜果虽然本身含铁量并不高，但瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。
缓解耳鸣保健法
1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后颈部十次，再按揉耳门、听宫、听会、翳风等穴，每穴15-30秒。
2、用拇、食、中指捏住耳廓做牵引法十次，然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时，需要用手捏住鼻子向外鼓气，可反复做2-3次。
3、每日早晚捏提耳廓20一30次。
