文/喜悦
1
我相信走到现在，我们每一个人都在体会“完美”这个词汇，也都会发现，不管是别人，还是我们自己，都有不完美的地方。
这个不完美可能表现在我们想要的外在条件，还有我们个人的一些修为，我们的语言方式，行为方式……我们可能都在追求这些。
就像我们会觉得自己的相貌不够美，皮肤不够白，身材不够高，不够苗条；在和别人交流，也会觉得不是每一次都能很好的表达自己；有时候想说的话，说不出来；有时候会很紧张，词不达意；有时候会说很多，但别人却听不明白等等
……
在工作中，我们也想做的很好，可是总是会有力不从心的时候。在生活中，我们也想和自己的伴侣，孩子，还有其他家人相处的很好，可是我们使尽浑身解数，总是觉得相处好难，我相信我们大部分人都有这样的一个体会。
那我们自己都会如此，为什么别人不会呢。他们也是如此，他们也对自己的样貌，表达方式，行为方式，与人相处的方式有很多苛刻的要求。他们也很想把这一切搞的很好。
完美是我们每一个人都很想达到的一个状态，或者结果，可是我们也都会感受到，这是非常吃力的事情。
2
我不知道大家有没有真正去体会过这些。前面我们有分享过，其实我们想追求什么，想实现什么，这基本上都是很费力。而透过费力所获得的东西，都会失去。我们可能会得到，自己在追求的时候，别人也会满足你，目标也可能会实现。但这是费力的行为，因为你不求，就没有，就得不到。这无形当中变成我们的一个条件反射，什么事情必须求，求在有，不求就没有。
可是人很奇怪，不断地得到，也不会觉得自己有，还是会去求，我们停不下来这个费力的模式，这是我们值得思考的地方。既然追求完美，这么不容易，为什么我们都没有停止过追求完美呢。
追求完美，其实是我们的习惯，也就是说，我们已经习惯了这样做，让我们做其他的事情，会不习惯。就像我们习惯了求，不习惯给；习惯了好，不习惯不好；习惯了晴天，不习惯雨天一样。
我们不断地被这种模式驱动，或者被这种习性在驱动着做事情，求这个配合，求那个理解；求这个帮忙，求那个支持。我们没有看到自己这样的一个习惯性的思维，所以我们停不下追求完美的心，我们没有看到我们在求，在期待，如果有真的看到，我们就会给自己踩个刹车。
3
因为这种习惯性的思维模式，我们把原本“有”的自己，变成了“没有”的自己。什么意思，我们原本是有很多东西，我们可以尝试着付出，尝试着给与，尝试着理解，尝试着去爱，去支持，这些是我们本来就有的，而这些不需要我们有钱，就可以做到这些。
我们之所以做不到，就是因为这个“求”的欲望，这个“求”的习惯性的模式，掩盖了我们已有的东西，让我们忘了我们其实可以尝试着做一些不同的调整和改变。
就像我们习惯了去看这伴侣的问题，看孩子的问题，我就发现不了问题之外的东西，我们被这个问题给困住了。而要改变这些，其实只要改变一下我们的习惯，做一个小小的调整。当然，这个我们要学会做一些练习，从生活中的点滴小事来练习。
我们本来是要批评他，可是此时，提醒自己，停一下，去做一个小小的转换，我们去表扬他，肯定他。本来今天早晨要走这条路，那可以尝试着换一条路来走。本来是往前走，那今天可以用后退的方式走走路。大家不妨去体会体会。改变不是明天，是今天，是当下。
透过这些小小的调整，我们可以做到很多。我们的变化越多，会发现很多曾经以为坚不可摧的东西是可以松动的，不是那么坚固。我们之所以觉得坚固，之所以觉得眼前的问题难以改变，是因为我们陷入了很深的，很坚固的执着之中。
就是我们改变不了自己的习惯，我们才会这个问题难，这个人顽固，因为我们用的就是坚固的眼光来看待这个事情的发生。我们没有一点点改变，甚至连自己这习惯都没有看到，又怎么改变这些，又怎么指望着别人改变呢。
所以，不要要求完美，不仅不要要求别人，也不要要求自己，都是自讨苦吃的事情。随心，自在就已经是完美了。改变了也行，不改变也行；能做到也行，不能做到也行。收获了很好，不能收获也很好。
完美不在于做到了什么尺度，没有一个尺度能衡量绝对的完美，而在于你在这个过程中是多么的放松与自由，从某种程度上说，完美，是你内在宽容的表达，也是你身心放松的呈现。
20210204喜悦《懂得爱，和谁一起都幸福》
