养生

不要等到身体被榨干才后悔没有“少做一点”。

想吃零食和甜食时，吃一点，解解馋就停下来。

到睡觉时间就放下手机酝酿睡意，少熬会儿夜。

能立即解决的烦心事就去解决掉，避免一直想着。

过去的事就过去了，不要再想再生气。

未来的事还未到，也不要过多担忧。

心事最耗心神，少想一会儿，给自己转移转移注意力。

少想一会儿，就能少气一会儿，身体的损伤就更少一些。

大道至简，养生其实就是做减法。

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