减肥必须静下心来慢慢才能成功，减肥是一辈子的事情，不能坚持一阵子。
刚才看着这句话，突然就静下来了，也有可能是昨天考试，把脑子里的那些水都给蒸发了。
以前减肥，总想着我要在一个月减多少多少斤，我要每天跑步多少多少公里，早中晚吃什么，坚决不吃零食！计划是真完美啊，所以就特别想按着这个计划来，总是实施不起来，总是有误差，每有一次误差，就特别泄气，感觉自己特别不争气，为什么别人可以我就不可以！减肥减到最后都不敢看计划了，心里充满了逃避。
计划是用来实施的，让计划落地，可以被长期实施，走路总比不跑步好吧。
其实这计划的背后，也是逃避的，想着赶快把这个问题解决了，现在想来，这哪是一下子心血来潮就能完成的事，这是个长期的事，急不得。
