书目：《认知觉醒》
原文：让感觉回归行动
思考：我们是不是经常在跑步的时候，可能想着吃饭的事，在吃饭的时候，想着工作的事，在工作的时候又想着孩子的事等等，永远不能聚焦于当下。而我们的生活却是由一个个的当下组成，你买一个当下都没有过好，都没能好好的去感受，怎么能有好的人生呢
行动：聚焦当下，身心合一
书摘
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