成年人一般在停止发育之后，吃下去的热量不再是成了虚无，而是成为了我们身上脂肪的一部分，为此很多朋友都开始控制饮食，但是眼看着美食，又控制不住寄几的嘴巴。

老茶友都知道普洱茶能够刮油减脂，普洱茶的减肥降脂主要是来自两个方面因素：

一是由茶多酚、叶绿素、维生素c等多种有效成分综合作用形成的。

二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高箘群分解腰腹部脂肪。

但是有想过什么时候喝才是最佳时间呢？

其实才刚开始喝普洱茶的话，建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食物产生热量。当然在饭前饮用也是可以的，这样的话能使胃产生饱腹感，从而控制住食物的进食，但也是更容易就会饥饿，如果不能控制住自己食欲的话，建议饭前还是别喝茶好，饭后半小时后再饮用，最好不要一吃完饭就喝普洱茶，以免冲淡胃液。

在现实中很多人都懒得去运动减肥，通过节食的方法想着瘦下来，就算能瘦下来，一个不注意，体重就会回到原来的状况。健康饮品普洱茶不但能够减肥，还能将体质调节到最佳状态。

当减肥成功之后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不反弹。有实验证明普洱茶能够降血脂，虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥，但是普洱茶确实能够提高减肥的效果和反弹程度。

很多茶友长年因不规律饮食，没能控制住自己的胃，现拥有的啤酒肚也越来越大，不知所措，尝试了许多减肥的方法，结果都是以失败而告终，有些朋友有计划着减肥，但是现实的达不到预计的效果，这种情况，促进脂肪燃烧是非常重要的，推荐朋友们喝普洱茶减肥吧~

“人在草木中，回归大自然——郑莲英”