今天第一次参加婵柔大会，之前都是在小红书里面看到的，后来老师们说之前国外弄的那些，是某些工作室弄的，这次是婵柔官方举办的第一次，感觉还是挺期待的，因为我没有见过什么大师，也只跟着一个大师上过课，所以于我而言，所有的都是全新的。
今天参加三场工作坊，一场早课，下午的那场工作坊，我感觉有点云里雾里的，感觉翻译不是很给力，也和导师做的内容有关心，全程基本都是躺着的动作，比较难调动大家情绪，早课和上午的两节工作坊，感觉都蛮好的，都是凳子上，还有站着的动作，以呼吸呀，能量为主题，这种本身就可以非常好地去调动大家的情绪，我是为数不多的几次去参加早课，早课的感觉就是给人非常舒服，我这会儿写的时候，内容的动作我基本都记不起来了，因为今天几场的内容都是我不熟悉的，或者不知道的动作，所以身体也没记住，但是记住了做动作的感受，感受都是很好的，我也很希望自己可以给别人带来那种开心的，能量满满的课程。
第一场工作坊的内容也没记住啥，就记住了，能量是一个圆，气也是一个圆 ，最记住的就是Dima的课，他的课程就是配合上了音乐，真的在这几个工作坊里面算是能打的，也可以和别人的课程可以形成鲜明的对比，写到这里我就想到，其实普通的课程，也基本不会记住练过啥动作什么的，但是她们会记得他们和你一起锻炼的那种感觉，那种感觉会是一直存在着的。
晚宴的时候，我和Dima交流，我和他讲，他的课程就是那种会让别人感觉很开心的课程，他本身就是一个能量很流动的人，看起来人也不显老，最后他把所有动作整合在一起的时候，看着他在台前跳，我有一种看到了tommy的感觉，两个人的身板很像，给人的感觉也很像，有时间想去苏州学一下Dima的课程，今天也是第一次见Youland，比在网课中见到的要显年轻，人也挺有能量感的，今天感觉还是收获蛮多的。
晚宴的时候有一点焦虑，因为知道是社交性的，自己不是很适应，后来开始了，确实也不怎么适应，后来就在问自己，你焦虑什么怕什么呢，除了你自己，谁又会在意呢，后来就是找人随便聊，晚宴的前半程有一些流程，后来留给大家自由交流的时间就不是很多了，后来聊了没多久，发现大家都走光了，中国人在这种场面是玩不起来的，都会有类似于社恐的感觉，感觉大家没啥人可聊就都跑了。我后面反而是越来越来劲了，但是大家都走光了，晚上和一个外教老师聊天，我以为会很有障碍，其实并没有什么障碍，只是我以为，你只要想和一个人交流，哪怕是完全不一样的语言，都可以通过各种各样的方式去达到的，唯一限制你的也就只有你自己了，你英语说得怎样，没有人评判，也没有人在意，你说不说都没有人在意，我是否出现在这个场合也都是没有人在意的，最后就是不要自我限制，想干什么就干什么，对吧。
