创业卡片，诚毅每日分享，2019·03-04第78期
我的爱好很广泛，但很多时候，我只有三分钟热度，做一件事情不能坚持。
经常因为自己不能坚持，而感到懊恼不已。其实，我发现像我这样情况的朋友有很多，经常性的大家对自己所做的事情，或者想做的事情而没有坚持下去，进而会对自己非常没有信心。
我原本是抽烟的，有20年的烟龄。曾经戒过三次都没戒掉。15年前，我终于戒掉了，当时主要是自己的过敏性鼻炎非常严重，一抽烟就打喷嚏，流鼻涕，非常难受，于是我就下决心，戒烟！由于一想到，抽烟让自己身体的不舒服，后来就很容易地戒掉了。
学英语学了几十年，一直都没有进展，后来我仔细的想一想，我为什么要学英语？原来，我想学英语的主要目的，是会比别人多了一门技能，有机会到国外旅游时也能用上。这些目的只是可有可无，所以这种需求就不是很强烈，导致了我学一学，放一放，总是没有坚持下来，英语水平一直没有提升。
想来，能够让自己坚持下来做一件事情，主要是以下2点：
一、触及痛点
人的本性是追求愉悦、好逸恶劳的，而行动改变和坚持都需要付出额外的努力。所以如果不够痛，就缺少一个能说服自己去改变和坚持的充分理由，不够痛，就不会有非改不可的决心，大多数人，只有等维持现状的痛苦大于改变的痛苦时，才会行动和坚持。
就像我戒烟的过程，当时主要是因为一抽烟，身体就非常的不舒服，这种痛苦大于我戒烟的痛苦，所以我就够戒掉。
有句话说得好：我们不怕痛苦，就怕痛苦的没价值，所以要改变，一定要有一个真正能说服自己的理由。
二、真的热爱
过去，我总羡慕和钦佩那些坚持跑马拉松的人，那么有毅力，看了很多跑马爱好者的文章，才发现多数坚持，并不是他毅力过人，而是真心热爱这个过程，享受跑马本身带来的征服快感。如果只是为了减肥、求赞、或者为了得到别人的认可都不是真爱，也不会有持久的动力。
现在参加与日更营的小伙伴，能够坚持下来的，都是真的喜欢思考热爱记录的人。
静下心来审视自己，搞清楚什么是自己真正热爱的，只要是真心想做的事，再忙再累，也能挤出时间，所谓的没时间，其实都是不真心想干。
有需要解决的痛点问题，有让自己心动的愿景，有自己真正热爱的、真心想做的事情，加上合理可行的目标与行动计划，在别人看来是坚持，对自己来说，就是乐在其中。
