今天是2024年11月14号，农历的十月十四。天气阴，有毛毛细雨。气温9到18摄氏度。这样的雨有点春雨润如酥的感觉，不急不缓，密密匝匝的下着，好似能打湿衣衫，但是又觉得这点细雨一点也不给人打伞的机会。就这样在细雨里漫步亦或走路，都有一份小浪漫的心思在里面。
有时觉得，会干的事情做起来感觉很轻松。所谓事半功倍，前期工作准备好了，做起来也顺手的很。
人都得学会批评和自我批评。我这一不小心又自夸了呢？有时候觉得自己挺聪明的，可是有时候又觉得自己挺笨的，可能人都有优缺点，总是在自己擅长的事情上聪明。
今天一天又将很平稳的渡过去了，昨晚上自来水线路故障，没有水，回到家十点半左右了，也不用洗漱就睡觉了，早上看了群里信息好像还是没水，于是也就没起床做饭。等我起来的时候快7点钟了，来了一点水流，我总算洗了把脸。
昨天晚上今天早上的踩指压板都没有完成。心里想着头一周踩指压板需要中间休息一天，不能踩时间长了，也就很坦然的接受了自己没坚持锻炼的事实。
自从买了这指压板以后，我一开始垫了一个毛巾，穿着厚袜子，还感觉很疼。后来我又找出一条毛巾铺上，在坚持踩了两天后，就感觉脚底的耐受度有了变化。
就想着好好锻炼一下，不出门还能加强身体的锻炼，才是最优选择。这样在训练之余还能做做家务，做做早饭，一点都不耽误事。
不过这指压板慢跑，也不知道是否损害膝盖?现在人到了一定的年纪以后，腿都变得脆了，身体的柔韧性也差了，好像我一直就没怎么有柔韧性。跟着自己的节奏来，每天跑的时间不能太长，坚持一段时间，我会不会就减掉那多出来的体重了？
活到快50岁了，身体还没算太走形，一直保持一个差不多的体重，但是今年我的体重却有了明显得增高，可能这也是人老了排泄和消化系统都在走下坡路了，吃了饭后消化的慢，再加上又有点懒，就造成了体重越来越高的事实。
其实我是一个活的很不精致的人，一点也不在乎身体的变化。总觉得只要健康就行。看同龄人，很多现在补这补那的，我觉得没必要，只要保持心情愉快，就能做到心宽体胖。再说人体都是慢慢地衰老的，只有保持一颗年轻的心态，才会在变老的路上减缓一些。
