微习惯：从微小开始，建立写作及运动习惯
微写作：【用自己的话记录】
这几天把手机便签和手机flomo笔记及收藏的文章整理了一下，清空了flomo笔记里的所有内容，只保留了少数几条。
为什么清空，是因为再回过头去看笔记的时候，才发现很多内容，只是当时阅读时自己比较有感触的部分，摘抄记录下来的，时间一长就不记得当时为什么要记录了，并没有加入自己的心得感悟。
6月阅读了《笔记的方法》，书中印象深刻的就是讲，用自己的话记笔记。这样才能引发自己的思考，才能有所收获。
微写作打卡也是一样，之前为了打卡会摘抄一些内容，或者心灵鸡汤鼓励自己。后来发现，提升写作反而是自己用自己的话写开始的。不管写得好与否，都有自己的观点想法及思考，还有贴近生活及真实，就像李娟的《我的阿勒泰》，写的都是生活，都是一个个充满生活气息的人物。
特别以此鼓励自己，用自己的话记录，不断的提升自己。
微运动：【走路一万步】
