1、周末去洛阳学习，晚上拖着疲惫的身躯回到家中，好想躺在床上好好放松休息一下。走到门口敲门，看到一个光着膀子、满头冒汗的男人拿着拖把来开门，一看就是正在打扫卫生。看到我进门爱人直接说：你赶紧做饭，我去洗澡，肚子可饿。
我走进卧室换衣服，换完衣服顺势躺在床上，这时俏儿宝贝过来了，我们俩在床上嬉闹。一会儿听见正在洗澡的男人在卫生间说：“一回来就赶紧打扫卫生，俏儿写作业，我打扫卫生，一会儿都没停。”我说：“啥呀？”俏儿笑着说：“真笨呀！求表扬、求表扬呀！这你都没听出来？”我笑着说：“就是，你妈怎么这么迟钝呢！”不过，我听到他的话是再次提醒我，他真的饿了、累了。
赶紧做饭去！于是，快速到厨房给爱人做出一碗蘑菇、青椒、西红柿鸡蛋熬面条，色香味俱全。面条做好、爱人正好洗完澡，一碗有滋有味的面条下肚，这个勤快的男人很快被疗愈了。
此时，如果无视对方的感受，就变成抱怨滋长的大好时机。你觉得你辛苦，他觉得他辛苦，看谁比谁有理，看谁比谁委屈，矛盾就这么被激发出来了。
2、早上，6点半，孩子爸爸叫孩子起床，只听见孩子长长的“嗯……”了一声，半天就是不见出来，我又叫孩子，孩子情绪很烦躁，我问她吃啥饭？孩子直接没好气地说：“不吃！”
如果是之前的我，听见孩子这句话一定会恼火，劈头盖脸冲孩子吆喝一顿，或者扔下威胁的话：“你不吃算了，你也不用去上学了，睡吧！”然后，孩子灰溜溜起床，一大早家里的氛围像凝固了一样，大家都很不开心。
但是，今天早上我听到孩子的话，好像一点儿升不起情绪，没有接孩子的话，直接到厨房给孩子做了油茶，煎了红薯和鸡蛋。一会儿孩子起床后开始过来吃饭。孩子吃饭的时候，我笑着说：“俏儿，妈妈今天早上够机灵吧？”孩子迷茫地仰起小脸儿：“咋了？”我说：“你看昨天晚上，你爸两次说自己回来就开始打扫卫生，我都没听出来你爸是在求表扬，你看妈妈多笨呀！你都听出来了，妈还没有听出来。不过，今天早上我觉得我挺机灵的，你说不吃，但是，我知道你不是不吃饭，只是你昨晚睡的太晚，你太困了，只是想多睡会儿，可不是真的不想吃饭。于是，妈妈就不再说话，赶紧去好好给你做饭就行。你看妈妈今天早上还算机灵吧？”孩子笑着点点头。
生活中这些小事太多、太平常，我们很容易就被别人的情绪勾走，而忘了去觉察对方内在真正的需求是什么，对方内在真正想要表达的是什么。只有学会倾听别人内在的声音，所有的关系才会和谐、美好！
