今天参加初级复训第一课，又见到了幽默亲切的刘老师，聆听了刘老师的教诲，再次感动于刘老师对每一位学员的关注、体谅和尊重。

“成年人能学习本身就是很了不起的事。”

“每一个家长都是爱自己孩子的。”

“能力是练出来的，团队是成长的地方，不是比赛的地方，不要怕出丑。”

开课前，我还在忐忑于自己学习的懒惰、敷衍，听课后，回想学习焦点半年来的点滴点滴，发现自己其实在不知不觉中已经有了许多地进步，比如：

1.从来没有耐心坚持去做一件事的我，居然能坚持140多天不间断地完成每日分享。

2.面对新的小组伙伴，不会有与陌生人沟通的尬尴，能较快地融入。

3.小组讨论交流时可以坦然自如地发言，表达自己的观点，不再因为担心说不好而需先写出来然后对照着说。

4.生活中能更多地看到家人做得好的地方，更多地关注难得，从而更接纳、理解他们。

原来改变一直在发生，庆幸自己遇到焦点，感恩刘老师，感恩抱团前进地伙伴们，希望在接下来地学习中能有更多地收获与成长。