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今天文章的主题，无力改变时，你要知道与做到的《五种时间》读书笔记(74）
文字，让人慢慢清醒渐渐改变。将所思所想付诸于行动，让自己在充实中成长成事。
➡️无力改变时，你要知道与做到的《五种时间》读书笔记(74）
不因小事内耗自己，时间与精力才能发挥出最大的作用。
作息不规律、不怎么运动、不进行深度思考、不主动调整情绪的人，往往承受不了生活中突如其来的变故。
无力改变的人，往往对未来没有期待，很难持续朝着向往的生活努力，会被工作后的烟酒、短视频、宵夜等即时满足所吸引。
闲暇时做点正事。
不舒服带来舒服。
耐心做这些事。
闲暇时做点正事。
一个不清楚自己要什么、想达成某种目标的人，很难在主动、刻意、合理的选择中得到实力的提升与内心的笃定。
适宜的物质基础、身体素质、情绪状态、家庭氛围、决断水平、社交圈子，都与你对待当下的态度与行为有关。
同样是主动，
有的人，能够谨慎对待自己的舒适区，会主动折腾一下安逸的生活，打破平静去得到一种健康的煎熬感。
而有的人，主动呆在自己的舒适区内，遇事能省力“尽全力”省力，能逃避的困难想“尽全力”避开，无奈接受是生活的常态。
不舒服带来舒服。
长期带来益处的事情，短期内往往是不太舒服的。
相比直面难题时的痛苦，平时能主动面对痛苦的人，对煎熬耐受度往往会高于普通人。
通过思考、输入&输出、运动，逐渐让自己对未来形成一个清醒的认识。
多留意专注与否，少留意结果。
一件事的结果，取决于，知道它的真正价值、执行力、投入时长、投入次数、失败后能否继续等因素的共同作用。
耐心做这些事。
找出问题；
列出目标；
写下自身优缺点；
平和分析自己；
不再“大力出奇迹”地行动；
设置达成目标的截止日期；
接纳普通的自己；
写感恩日记…
空闲时，做一点重要不紧急的事，给自己一点耐心，保持充足的睡眠。
最快的成长，是慢慢改变而不是瞬间“浴火重生”。
不要臣服于现实，起点不代表终点，过程带来改变，主动调整，积极乐观才会收获想要的生活。
——此读书笔记延伸自书籍《五种时间：重建人生秩序》幸福感植物_章节
【今日小确幸】
寻找日更配图时，感受视觉的愉悦。
好好享受闲暇的时刻，那才是真正决定你成为谁，决定你独特性的所在。
-End-
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