小艾来教你自制营养丰富的百香果蜜

市面上果汁饮料琳琅满目,以前想喝就喝,哪管什么添加剂。自从有了小宝后就各种注意,有时候我吃什么喝什么他也会要,所以家里基本只有水果,其他的很少买。前几天拿了一箱百香果,以前不知道是个什么鬼,所以很想试试(小艾是个好奇宝宝,吼吼吼!)

看,就是这货。

百香果


【百香果介绍】

百香果中含有菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165种水果香味,其果实中含有超过132种以上的芳香物质。

果汁营养丰富, 富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成分, 气味芳香,是举世闻名的香料水果,有“果汁之王”的美誉,因此而得名。

【百香果的功效】

百香果富含人体中所需的多种元素,更被成为水果中的“VC之王”。

1.常食用百香果有提神醒脑,排毒养颜,生津止渴的效果。

2.食用百香果更是作用于消化系统,对胃胀,便秘有很好的效果。

3.食用百香果会有饱腹之感,能减少人体热量的摄入,长期食用会起到塑造身形的功效。

还具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效。

【百香果适合人群】

1、爱挑食胃口不好的宝宝(早晚一杯百香果,宝宝吃啥都香);

2、孕妇(百香果具有增强免疫力、缓解呕吐、缓解便秘、美容养颜之功效);

3、有三高人群(高血压、高血糖、高血脂)

4、想要减肥美白女性;

5、爱喝酒的男士(解酒护肝、消除疲劳)

6、有咽喉炎爱咳嗽的老年人(消炎止咳化痰)

百香果刚下树是很新鲜光滑的,随着下树时间的推移表皮会慢慢变皱,口感也更好,不要以为是坏了呢,皱皱的更好。小艾收到的放了几天后都开始变皱,每天开两个,加点蜂蜜和凉开水,一杯现制的果汁就出炉啦!

百香果汁

重点来了,如果不想麻烦每次都现制,那就跟着小艾自制这浓浓的百香果蜜吧!

准备材料:

百香果,蜂蜜,玻璃罐,水果刀,勺子

准备材料

接下来用水果刀把果子切一个小口出来,用勺子挖出里面的果肉。

挖果肉

小艾大概挖了25个果果,装了一满瓶。小艾挖太多果果了,装的太满了。建议大家不要装太满,后面还要加蜂蜜的。

满满一罐果肉

下一步就是加蜂蜜了,百香果汁和蜂蜜比例2:1。也根据自己的口味添加蜂蜜,喜欢酸的就少放点,喜欢甜的就多加点蜂蜜。

加蜂蜜

然后在瓶口贴上保鲜膜。

封保鲜膜

最后盖上瓶盖放入冰箱,想喝随时拿出来,舀两勺出来对点凉白开,一杯美味又营养的百香果汁就可以喝起来啦!

盖上盖放冰箱
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