在读高一的时候，历史老师在第一堂课就跟我们说，“我们每个人都有自己的历史，老师很想知道你们每个人的历史，今天的作业是你们每个人写一个自己的历史，写你从小到大的重要经历”。
这句话给我开启了一扇门，原来个人也是有历史的，需要回顾的。而当时因为我没有记日记的习惯，找不到素材，所以写自己的历史是很困难的，那个作业就完成得非常非常潦草。
而语文老师，除了教学要求的命题作文，还有有一个要求是写周记，每周要写一篇周记，周记就写了一周的真实的经历和所感所悟。
而作文就是你按照老师的命题写，周记是写自己真实的感受，我挺感谢这个语文老师的，因为她开启两条路，第一条路是，你可以用日记周记来做真实的表达，而用作文课的作文要求来训练写作技能，因为有周记可以真实表达，这样我们对语文其实是没有排斥的，很多同学都热爱写周记，周记批改后下发，很期待老师的点评，相互传阅，这个时候，有时候因为老师的某一句话而开心好几天。
那个时候，我不但写周记，因为有很多思绪，每天还写日记。写了好几本，后来搬家的时候搞丢了，其实很可惜，不过这个习惯现在一直都保存下来。
这两件事情让我有一个感悟历史和日记是什么关系？
整个世界的历史叫世界历史，整个中国的历史叫中国历史，那么你个人的历史叫什么？就是你的历史，世界历史和中国历史都有历史学家在记，而我们的历史谁来记呢？
是我们自己。
如果能够从自己的历史中吸取经验教训，是非常非常值得。
而且，因为我们是自己人生的参与者，如果我们把我们当做自己的国家，治理自己，你会发现记录自己的历史是如此重要。
说到这里，我想说记日记，至少有三个帮助：
1.通过大量的日记素材，能够很清晰自己做思考和事情的一些逻辑和思路，作为一个旁观者来分析自己，来总结自己的经验教训，去看怎么样会更好？
2你会更愿意思考，文笔更好，更喜欢读书了。
因为写的时候她也是一个思考和整理的过程，这个时候你对文字会有一种亲近感，也很想知道其他人是怎么记录自己，怎么记录这个世界的。
如果你觉得读书很枯燥，逼着自己读书很累，不妨自己写写，你写多了就会对读书又有新的感觉。读和写本来是一件事物的两面。会读往往会写，会写往往会读。而日记是写作最好的开始，因为其素材是你本来就体验过和具备的。
3.对后代和家庭的意义。
我们没法要求自己的日记像《曾国藩日记》一样，有那么大的社会影响力，但是我们的日记至少对自己的后代是有影响力的，是可以作为家风的传承与沟通。
我记得许飞有一首歌叫《父亲写的散文诗》，这位父亲当时写的很普通，很平常的几句，被儿子读到后非常非常有感触，写成了诗，最后许飞把它谱成了一首歌出来，加上李健翻唱，打动了很多很多人。
怎么写日记呢，不用那么多，你今天的情绪是什么？今天做了什么？有什么心得？想多写就多写，想少写就少写。有什么感触，慢慢的，你会像吃饭一样变成习惯。
