一：我做了什么？
1：学习《优势成长》第二章，今天早上没起来，可能因为太累的原因，还是利用孩子午睡的时间读完书，收获 ①：对“自我系统”的认识又拓宽了领域，脑，身，心，物体之间的关系。以前我总是用脑评判的比较多，在感受上，心上比较弱，接下来就多训练弱的部分，遇见一件事：先用脑，后用心，在配合对身体的观察②透过现象看本质的能力（第一性原理——元素思维——规律---本质-----现象） ③找到自己的超能力，天赋，把它变成一个领域的唯一，做第一很难，做唯一很简单。把这一招炼成自己的绝招，成为不可替代的 成为独一无二的，成为自己的核心竞争力。突然想起温老师曾经说的一句话：“一米宽，一万米深”就是这个道理 ④第一本能是本能 第二反应是才能，我理解“自动化反应”怎样转念？问自己几个问题：她说的是不是对的呢？我从他身上学到了什么？我应该怎么做呢？从而去调整自己
2：陪伴家人：去了公园跟孩子们一起很开心，以后对妈妈说话有耐心一点，转化自己的态度。
3：读经《道德经》
4：早睡，冥想❤️
5：上交教育局文件
6：编辑了一篇文章（樊登读书）预售文章
二：我的突破
1：明白自我的系统，以后遇到事情的时候，脑身心去做判断。 2：改变拖拉的习惯，安排的就去做
三：下一步计划
1：完成视频会议2：早起学习3：樊登读书发预售文案发朋友圈
四夸一夸今天的自己
1：爱学习呀，虽然没有早起，但还是抽空完成了一片文章的阅读与复盘
善心善行：帮一个小朋友拍照，她很开心
