前几次已经说了要减肥了,但是一直没有开始,惭愧。
买了一套课程,有氧操,看了几次,发现更不上,肢体不协调,发现这个跳操还是不容易的,不过就算跟不上,动一下之后还是会觉得发热,有点汗,动一动总比一直躺着好,至少还稍微有点运动量。
休息的时候开始动起来,动作标准一点,练好一点,锻炼一下身体的协调度,不然肢体太僵硬了,哈哈。
前几次已经说了要减肥了,但是一直没有开始,惭愧。
买了一套课程,有氧操,看了几次,发现更不上,肢体不协调,发现这个跳操还是不容易的,不过就算跟不上,动一下之后还是会觉得发热,有点汗,动一动总比一直躺着好,至少还稍微有点运动量。
休息的时候开始动起来,动作标准一点,练好一点,锻炼一下身体的协调度,不然肢体太僵硬了,哈哈。