100天蜕变55

今天圣诞节，圣诞快乐！

上午学习了肩周炎的治疗方法里面许多手法还没学会呢，继续练吧。肩周炎又称五十肩，50岁以后易得。由于受寒，外伤等原因，胳膊的上举内外展受限。按摩重要穴位如下图。

控制住胳膊，让他上下左右旋转。

图片发自简书App

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