亲密关系中的错误沟通是愤怒的指责。
人们容易表达愤怒与指责，害怕表达悲伤与委屈。
因为心理学中的情绪理论说，悲伤与委屈是来自本能，是初级情绪。而愤怒是被悲伤激发的，是次级情绪。所以情怒是为了阻止悲伤，是悲伤的保护罩。
悲伤背后隐藏是什么？是我的需求，你看不见。我想得到你的认同，你却批评指责。
人们害怕表达悲伤，是怕背后的需求被拒绝而再次受伤。所以表达愤怒更容易。我们害怕被拒绝，用愤怒来表达，希望对方能看到愤怒背后的悲伤隐藏的需求。
但如何能解决这个沟通问题？
直接找出自己的需求，并告诉对方，而非用愤怒指责的方式表达需求。
