自律很爽

你尝试过自律的滋味吗？你可以尝试自律30天，不要每天下班回家就往床上躺，不要一直玩手机刷电影，这样混日子消磨时间。给自己一个理由改变自己，可以前三天每天运动十分钟，以后循序渐进，逼着自己不去吃热量高的食物，不去点外卖，你的生活不一样。

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