2018.9.14

早：两个鸡蛋，一杯咖啡，一片面包；

中：去海兴督导，饭局

晚：一杯酸奶，半个素包子，一小碗红豆粥

运动：背部、腿部拉伸训练各20分钟。

学习：读经济法3小时。

改进：拖延症：衣服应及时洗、应早睡、早起；应拖地一次。今晚睡觉之前完成。

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