昨天看到一位老人2021年国庆在他69岁时连续7天每天完成一个马拉松，创造了7天7马的奇迹，让我震惊了。
要知道他64岁之前身体发福、时不时感冒、还受到带状泡疹的困扰，因为有人送了一双跑鞋给他开始跑步的。
跑步不但没有给他带来伤痛、还让他体重下降4干克，骨质密度恢复正常，脂肪肝消失，血脂恢复正常，无病无伤，精力充沛。
这大大改变了我的印象、
之前我一直以为马拉松是一个对人毅力的挑战，是会对健康不利，甚至会带来伤痛的，所以如果以健康为目的跑步是不会选择跑马拉松的
这也是我之前说虽然我跑了半马，但我并没有跑全马的计划。
老人的经历证明了我的想法是错误的，我也要向他学习，争取今年跑一个马拉松。
虽然想起来马拉松要跑42公里多，要跑将近6个小时是一个很大的挑战。
但我相信一个69岁老人能做到的，我也一定能做到。
