好妈妈成长团第七期小慧分享第97天（第178篇）
今晚王老师讲了“一般化技巧”，一般化就是正常化，也就是接纳，孩子有任何想法都正常，当知道这些正常的时候就不那么纠结了。
如:孩子不想写作业，妈妈知道你不想写作业，其实大多数孩子都不想写作业(接纳)，你不想写作业很正常啊(减少孩子的担心、内疚和自责)
内疚自责是最消耗能量的，会减少行动力
王老师还讲到:人性，站在人性的角度考虑，对人性弱点的理解接纳
家庭中，夫妻互相指责抱怨，就像在家里释放毒素，孩子在毒素里长大，后果可想而知。夫妻合力，其利断金。
当我们太过担心紧张、焦虑时，就没有办法清楚的看清问题本身，也无法解决问题。学会管理情绪，把力气留在解决问题上，
