昨儿晚饭后，小儿就开始嚷嚷地要练习亲子瑜伽；我蹲下身子，耐心地给他解释，瑜伽需要在饭后1小时再练习，因为瑜伽的体位法大多是脊柱的屈伸扭转动作，做的时候就会挤压或拉抻到胃部，如果饭后马上练习瑜伽就会导致胃肠的不适，也会影响动作的正常进行和注意力的集中，所以简单的体位法至少要在用餐一小时后再练习，比较复杂的体位法至少要在用餐两个小时后进行。像我们做的亲子瑜伽是比较简单的体位，我们先看一会儿书再练习瑜伽吧。
小儿似懂非懂地点了点头，撅着嘴嘟囔地说道，那好吧。不过，不一会的功夫，小儿就全情投入到《鳄鱼爱上长颈鹿》的绘本故事中。一直以来，小儿情绪来地快，去地也快。
小儿对时间的感知力出奇地好，还差两分钟不到一小时，他大声提醒我，“妈妈。一小时到了，我们该练瑜伽了！”
我瞄了一眼时钟，“好吧，那我们去练瑜伽吧！”
“妈妈，我去帮你拿瑜伽垫！”小儿自告奋勇地说完，一溜烟地跑到卧室，兴致勃勃地拿出瑜伽垫。
我随即调整好视频，随着轻柔地音乐缓缓地播出，我和小儿站好 了姿势，我们先重温了之前学的大船拉小船、大牛抵小牛、高山与小峰等招式。随后，开启了亲子瑜伽第四招式的学习-小树倚大树。
小树倚大树
我和小儿一只手保持水平状态，另一只手相击；然后各抬起一只脚，将抬起的那只脚搭在另一条腿的大腿内侧，左右脚交替此动作。
据说，这个招式可以有效地训练孩子身体的平衡感，并活动身体各部位的骨关节，促进血液循环；帮助孩子培养良好的体态及气质，纠正含胸驼背等不良习惯，同时也可以提高孩子的注意力。
我说呢，小儿今早起床第一件事就是自己去翻书，一直到我喊他吃早饭，他却说道，“妈妈，我看完这本书再早饭，行吗？”
难道是“小树依大树”这个亲子瑜伽发挥了作用，不会这么见效吧！
我心理乐开了花！
